استمتع بحياتك

تعرفوا على أنواع الذكاء السبعة وتمارين خاصة لتنميتها

كلنا يحفظ الآية التي تقول:”لقد خلقنا الإنسان في أحسن تقويم”، ولكن تفسيرها يحمل أكثر مما نعرفه، فلو نظرنا لعقل الإنسان والمميزات التي أودعها الله فيه لأصابتنا الدهشة، فقد توصل العالم هوارد غاردنر بعد 15 عاما من الدراسة إلى نظرية مفادها أن كل شخص يمتلك 7 أنواع من الذكاءات، وكلهم على نفس الدرجة من الأهمية رغم إختلافهم، فما هي أنواع الذكاء السبعة؟

أنواع الذكاء السبعة:

دومينو

1- الذكاء اللغوي: ويقصد به القدرة على إستخدام الكلمات بمهارة والقدرة على التعبير عن الأفكار بطلاقة.
2- منطقي – حسابي: ويقصد به القدرة على فهم العلاقات بين الأرقام.
3- البصري الفراغي: وفقا للموسوعة الحرة يقصد به القدرة على التفكير بشأن الصور ونقل العالم الحيزي – المرئي.
4- موسيقي: و يقصد به القدرة على سماع الإيقاعات والألحان وتآلف الأصوات وإنسجامها.
5- الجسدي الحسي: ويقصد به الذكاء الرياضي من أجل التحكم في جسم الشخص وبراعته.
6- الإجتماعي: ويقصد به القدرة على فهم الآخرين والتعامل معهم.
7- الشخصي: ويقصد به الذكاء الداخلي بالنفس.

التدريبات العملية البسيطة التي تشحذ بها أنواع ذكائك المختلفة:

1-الذكاء اللغوي:

كتاب

  • إقرا كتابا كاملا كل أسبوع واكتب تقريرا يصف محتوياته وفكرته وقصته الملخصة ووضح ما إذا كان هذا الكتاب مكتوبا بأسلوب جيد وما هو السبب وراء ذلك وما إذا كنت قد أحببت قصة الكتاب وما هو السبب وما ترتيب هذا الكتاب بين الكتب الأخرى من حيث الأهمية.
  • عندما تعترضك كلمات غريبة أثناء القراءة حددها واكشف عن معانيها وإحفظها.
  • إستمع إلى الشرائط المسجلة بأصوات الكتاب والشعراء وإستمع إلى تلك الشرائط التي يقرا فيها أشهر الممثلين الكتب بصوت جهوري وادرس نطق الكلمات والجمل ولاحظ اللهجات وحاول تقليدها.
  • اختر قصة قصيرة أو قصيدة قصيرة أو مقالا مختصرا يكون له صدى عندك واحفظ النص كاملا؛ ربما تحفظ ثلاثة أسطر في كل يوم وعندما تحتفظ به في ذاكرتك تدرب على إلقائه بصوت عالي.
  • قم بدراسة الأدب الكلاسيكي بأسلوب جيد لترى صدى روعته، فكر في قراءة كتابات أشهر الأدباء والشعراء لديك ولاحظ كيف يقومون بتركيب الجمل وكيف يحترمون القواعد النحوية وكيف يستخدمون الأوصاف غير المعتادة للوصول إلى غرض محدد.

2-الذكاء البصري الفراغي:

سلم

  • جرب الألغاز التي تعتمد على الصور والمتاهات وبرامج “الجرافيكس”.
  • قم بدارسة صورة فوتوغرافية أو صور مسجلة على جهاز الفيديو والرسومات الهندسية أو مبادئ العمارة والتصميم.
  • قم بتحليل الخرائط الشارحة للتضاريس والرسومات البيانية والهندسية وخطط الأسس المعمارية والمعاجم المرئية أو أي نوع من أنواع العروض المرئية وشق طريقك إلى هذه الأشياء حاول تخيلها بشكل مجسم ثلاثي الأبعاد.
  • شاهد أفلاما جادة لسينمائيين كبار ولاحظ كيف نفذوا كل لقطة والألوان التي إستخدموها ومن أي منظور يفكرون وكيفية تحرك الأشياء.
  • قم بزيارة إلى متحف الفن حدد لوحة تجذب إنتباهك بشكل خاص وابحث عن أسباب حبك لها حدد خطة تصميمها، إحتفظ بها بكل ما فيها من تفاصيل في ذاكرتك وفيما بعد أعد تكوين صورة لها في عقلك.
إقرأ أيضاً:  إضطرابات الدورة الشهرية

3-الذكاء الموسيقي:

  • حاول الإستراخاء على مقعد مريح مع خلع نظاراتك وحذائك ثم حاول إستحضار بعض الأصوات الموسيقية (صوت في كل مرة) مثل المقدمة الموسيقية من البرنامج التلفزيوني المفضل لديك، صوت المطر وهو يتساقط على سقف منزلك ونوافذه، صوت المزمار وصوت البوق والقيثارة وصوت الرياح.
  • حدد اية ألة تحب سماع صوتها مثل المزمار أو الغيتار وغيره وأوجد الموسيقى التي تميز هذه الألة وانصت اليها حتى تحتفظ في ذاكرتك بها وفكر في كيفية العزف عليها.
  • إستمع إلى الموسيقى والألحان والإيقاعات والتناغم في الأصوات الغريبة غير الموسيقية مثل صوت الألات والسيارات والمرور والطبيعة، والأصوات التي تسمعها بداخلك.
  • قم بتأليف موسيقاك الخاصة أثناء الإستحمام أو القيادة أو المشي ثم قم بترديدها وغنائها والترنم بها.

4-الذكاء الجسدي الحسي:

سوداني

  • إستخدم ملقطا وانقل به 100 حبة من الأرز من صحن إلى أخر بأقصى سرعة دون سقوط أية حبة.
  • إستحضر في عقلك مهارة جسدية تتميز فيها أو تمارسها بشكل إعتيادي مثل الجولف أو السباحة أو اليوجا أو التدريبات الرياضية أو التزحلق أو الباليه أو كرة القدم، والآن ومن وضع الجلوس على المقعد دون تحرك عضلة واحدة تخيل جسمك يتحرك في جميع الخطوات الخاصة بأي نشاط، وأطلق العنان لتفكيرك لتتخيل مرورك بجميع تفاصيل هذا النشاط، واشعر بتمدد عضلاتك ووضع جسمك ومعدل تنفسك وتناسق جذعك.
  • إدرس أي فن عسكري مثل الكاراتيه أو الجودو وتعلم بعض الألعاب (مثل التمثيل الإيمائي) والتمثيل التحزيري ولغة الإشارت والحركات الإيقاعية.

5-الذكاء المنطقي الحسابي:

ضع أفضل تخميناتك للإجابة على الأسئلة التالية:

  • ما مقدار النقود التي سيتعين عليك جمعها للوصول إلى قمة مركز التجارة العالمي الموجود في دبي؟
  • كم عدد المرات التي أخذت فيها شهيقا طوال حياتك؟
  • كم عدد الكلمات التي تحدثت بها طيلة حياتك؟
  • كم عدد الجمل التي سمعتها منطوقة طوال حياتك بما في ذلك التلفاز ودور العرض السينمائي والمذياع؟
  • كم عدد ذرات الملح التي إستهلكتها في حياتك بما في ذلك ذرات الملح الموجودة داخل المنتجات الجاهزة؟
  • كم عدد قارورات المياه الغازية التي تملأ بها منزلك ليتحول إلى حمام سباحة حتى تغمر المياه جنباته لتصل إلى سقف الحجرات؟
  • كم عدد الصور الفوتوغرافية التي تنشرها جريدتك اليومية المفضلة لديك في العام الواحد؟
  • كم عدد النوافذ الموجودة في جميع أرجاء المنازل والمباني الموجودة في المدينة التي تقطن فيها؟
  • كم عدد الدقائق التي تستغرقها لكتابة أحد الكتب كاملا باليد التي لا تستعملها بتاتا في الكتابة؟
إقرأ أيضاً:  أكثر من 40 فكرة لقضاء أجازة الصيف بدون ملل

6-الذكاء الإجتماعي:

عمل

  • قم بتشغيل التلفاز مع وقف الصوت ثم قم وادرس بدقة هيئة الأشخاص الموجودين أمامك ولاحظ حركات الوجه واليدين والجذع وبم يتحدثون لبعضهم البعض؟ هل يمكنك التعرف على القصة بالإعتماد على حركات الجسم وحدها؟
  • شاهد فيلما أجنبيا بلغته الأصلية دون الإستعانة بالترجمة أو شاهد إحدى القنوات التي تتحدث باللغة الفرنسية أو الإسبانية وتأكد من أنها لغة وثقافة غريبة بالنسبة لك ولست معتادا عليها، هل يمكنك معرفة ما يحدث بالإعتماد على لغة الجسم وصوت اللغة؟
  • إقض من 5-15 دقيقة كل يوم للإنصات بنشاط ويقظة إلى أي شخص، ضع جانبا جميع أفكارك وعواطفك وأرائك وانصت وادرس الإيمائات وتعبيرات الوجه ووضع الجسم ونغمة الصوت وكن موضوعيا بقدر الإمكان.
  • إقض من 10-15 دقيقة جالسا في حديقة أو مركز تجاري أو صالة مطار أو مطعم أو أي مكان يمكنك فيه مراقبة الناس وتخيل أنك عامل في مجال علم الإنسان الوصفي أو أنك لست من سكان الأرض وراقب كل شيء، ما هي الأشياء التي يمكنك تعلمها من الأشخاص الذين تراقبهم؟

7-الذكاء الشخصي:

رجل

  • فتش عن ذاتك، كون صورة عن نفسك، خذ صفحات قلائل من إحدى الجرائد أو المجلات وبعض المواد الفنية مثل المقص والصمغ وشريط لصق شفاف وأقلام رصاص وطبشور وأقلام ملونه، قم بتجميع جميع صفاتك وقم كذلك بتجميع أكبر قدر ممكن من الكلمات الوصفية أو الأسماء التي تبين ذاتك، حاول أن تصور كل ما يخص شخصيتك وكأنها الكواكب التي تدور حول الشمس، إستخدم الصور والكلمات لتوضح كل ذلك.
  • قم بقراءة السير الذاتية للمشاهير من الصحابة والتابعين ومن رجال الإعلام في الأدب والتاريخ، لاحظ ما يؤكدون عليه وكيف يصفون أنفسهم وماذا عرفوا عن هذه الأنفس.
  • إستمع إلى صوت شخص ما ثم قل لنا بماذا يخبرك هذا الصوت عن صاحبه؟ بماذا يخبرني عن هذه الشخصية.
  • تخيل إنك موشك على الموت والفناء خلال رحلة تدوم مدى الحياة ولا رجعة فيها، أكتب وصيتك الشخصية لمن تحب وأخبرهم بما كنت تعتقده عن ذاتك، وما الذي حاولت إنجازه خلال حياتك وإذا ما كنت تعتقد أنك قد نجحت في هذا وما معنى كل ذلك بالنسبة إليك.
  • إقض الأسبوع التالي في محاولة تذكر أحلامك، أكتب قصص الأحلام في صورة تفصيلية بقدر ما تتذكره وإذا كان لديك مجموعة من الأحلام تتذكرها إختر إحداها وتناولها بالتفصيل؟
  • إختر أكثر الأحلام تشويقا وإثارة إليك وتخيله وكأنه صورة حية وإقض الأسبوع التالي في إمعان التفكير فيه وإذا كان الحلم يحتوي على عدة شخصيات تخيل أنك كل شخص منها، وحاول فهم الدور الذي تلعبه الشخصيات في حلمك وتحاور مع كل واحد منه واسألهم عما يجب أن يخبروك به.
إقرأ أيضاً:  نصائح سهلة تمكنكم من إدخار بعض المال

وفي النهاية نتمنى أن تكونوا إستفدتم من هذه النصائح، وللمزيد تابعونا في قسم استمتع بحياتك، وأنصحكم بقراءة هذا المقال بعنوان:”نصائح لكسب …. القلوب“، ولا تنسوا أن تشركونا بتعليقاتكم وأسئلتكم وأيضا تجاربكم.

اترك تعليق

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

%d مدونون معجبون بهذه: