الصحة

كيفية الإعتناء بتاج المرأة (شعر الرأس)

إن شعر المرأة تاج على رأسها و جماله يزيد من جمالها لذلك نجد كل النساء تهتم بالتسريحات و القصات المختلفة للشعر , و لو واجهت أي سيدة مشكلة ما مع شعر الرأس نجدها تبحث و تسعى جاهدة لحل هذه المشكلة , ومن ضمن هذه المشكلات ما يتسبب الحر و كثرة العرق من تقصف و إضعاف للشعر و خصوصا للمحجبات , و حرصا منا على توفير سبل الجمال لكل سيدة نقدم اليوم بعض النصائح للعناية بالشعر عامة و في فصل الصيف و للمحجبات خاصة.

أول خطوة:

ماء

أول و أهم خطوة هي الإعتناء بالشعر و تنظيفه و غسله جيدا لإزالة ما قد يعلق به من أتربة أو ما شابه , و أيضا لتنظيفه من أي فطريات أو ميكروبات أو عدوى قد تصيبه , فيجب غسل الشعر من مرتين لثلاث مرات أسبوعيا بشامبو مناسب للشعر و يجب شطفه جيدا , و إن أردنا غسل الشعر أكثر من ذلك يكون فقط بالماء دون إستخدام الشامبو , و لا تصفيفيه و هو مبلول بل إنتظريه حتى يجف و استخدمي عليه كريم أيضا ملائم لنوع الشعر و دلكيه جيدا ثم صففيه من أسفل لأعلى و الأفضل إستخدام مشط خشبي.

إقرأ أيضاً:  العقاب الوهمي للأطفال

العناية بالشعر تحت الحجاب:

إن فعل بعض الأخطاء أثناء إرتداء الحجاب يؤثر على الشعر تأثيرات سلبية , و لكن مع معرفة الخطوات الصحيحة للإعتناء بالشعر تحت الحجاب يمكن أن نتجنب الكثير من تلك المشكلات , فمثلا لا ترتدي الحجاب على شعر مبلول بل جفيفيه أولا , و أيضا لا تنسي تثبيت الحجاب جيدا لأن كثرة تحركه و شده للأمام لإعادته مكانه يضر بالشعر , و لا تنسي أن تنوعي من تسريحات شعرك تحت الحجاب فمرة إقسميه من المنتصف و مرة من أحد الجانبين و مرة أخرى من الجانب الآخر حتى لا يؤدي كثرة الإستمرار في تسريحة للخلف لتقليل كثافة الشعر في مقدمة الرأس , كما يجب عليكي الإعتناء بنظافة الحجاب نفسه و تغييره بإستمرار و إحرصي على أن يكون مصنوع من القطن لأنه الأفضل لملامسة شعرك.

إقرأ أيضاً:  الأطفال وحشرات الشعر "القمل" الجزء الثاني

التغذية لصحة شعر الرأس:

خضروات و فواكه

لا شك إن للتغذية دور هام جدا لصحة الجسم كله , فالتغذية السليمة المتوازنة تظهر على البشرة و الشعر أيضا لكن نقص الفيتامينات و بعض العناصر الغذائية يؤثر سلبا على صحتهما أيضا , فلذلك ننصح كل أفراد الأسرة بالتغذية الصحية المتوازنة ,و يجدر الإشارة إلى أنه توجد بعض الأغذية التي تغذي الشعر بصفة خاصة و منها: “سمك السلمون – اللوز – الجزر – الأوراق الخضراء كالجرجير – الحليب و مشتقاته على أن تكون قليلة الدسم – البيض – الدجاج حيث يحتوي على الكثير من البروتينات التي يحتاجها الشعر لنمو صحي”.

نصائح و كبسولات:

بنت

  • إحرصي على عمل حمامات زيت و حمامات كريم بشكل دوري لشعرك.
  • لا تكثري من إستخدام الصبغات على شعرك لأنها تؤثر عليه.
  • لا تصفيفي شعرك و هو مبتل بل إنتظريه إلى أن يجف.
  • لا تكثري من إستعمال المجفف و مكواة الشعر و مواد فرد الشعر كالكرياتين لما لها من تأثيرات على الشعر.
  • تجنبي غسل الشعر بالماء الساخن.
  • لا تغسلي شعرك بإستمرار بل مرتين أو ثلاثة أسبوعيا.
إقرأ أيضاً:  كيف تتعاملي مع حرارة طفلك المرتفعه

في النهاية نتمنى أن تكون كل سيدة إستفادت من هذه النصائح للإعتناء بشعر الرأس , و أنصح بقراءة هذا المقال بعنوان: “وصفات منزلية لجمال شعرك” , و للمزيد من المعلومات الطبية لصحة و سلامة الأسرة تابعونا في قسم الصحة , و أشركونا دائما بتجاربكم و تعليقاتكم و ايضا أسئلتكم.

اترك تعليق

%d مدونون معجبون بهذه: