الصحة

كيف يستغل مريض القولون العصبي الطبيعه في علاجه؟

لا شك أن القولون العصبي مرض مزعج  ومؤلم للمصابين به و خصوصا السيدات فالقولون العصبي يعد من أكثر الامراض شيوعًا في الجهاز الهضمي، والذي يمثل نسبة 50% من امراض الجهاز الهضمي وثبت فعليًا أن النساء أكثر إصابة بأمراض القولون العصبي بنسبة 3:1 من الرجال، ولا يوجد عوارض أو اختلافات في الجنس أو العمر للاصابة بمرض القولون العصبي، هناك أطفال تصاب به بالمثل كما يصاب به البالغين، كما أن الإصابة به لفترة طويلة دون علاج يؤثر سلبيًا على الزائدة الدودية وهنا قد نحتاج للتدخل الجراحي لازالتها.

هناك بعض أنواع الطعام التي تساعد في الشعور بآلام القولون العصبي لعل أهمها هو الحليب بجميع مشتقاته، حيث يحتوي الحليب على حمض اللاكتوز والذي يتعامل معه القولون والمعدة بصعوبة بالرغم من أن الكثير من الأشخاص يشعرون بالراحة عند تناول الزبادي، ولكن ينصح بتجنب الالبان  وأنواع الجبن المختلفة في حالة الاصابة بمرض القولون العصبي، كذلك البقوليات بانواعها و البهارات الحارة و الأكلات المبهره

إقرأ أيضاً:  تجميل الأسنان

فيجب على مريض القولون العصبي:

أولا عدم التعرض للضغوط النفسيه الصعبه:

التي تشعره بآلام حاده وغازات وانتفاخات لأن مرضى القولون العصبي هم أشخاص مرهفي الإحساس وكذلك كتومين جدا مما يصيبهم بالمغص أثناء الضغوط النفسيه المختلفه.

ثانيا تجنب الأطعمه التي تساعد على الشعور بالآم:

التى سبق ذكرها (مشتقات اللبن – البقوليات – البهارات – الاطعمه الحاره)

اعشاب طبيعيه

ثالثا شرب بعض الاعشاب الطبيعيه المهدئه للآلم:

مثل النعناع والينسون والكراويه والبابونج والتي من شأنها تهدئه القولون وأي انقباضات مؤلمه مصاحبه للإمساك الذي كثيرا ما يسببه مرض القولون العصبي, ولكن يجدر الإشارة إلى أن كثرة شرب هذه الأعشاب – إذا كان المريض يعاني من إسهال – يزيد الإسهال.

إقرأ أيضاً:  الأطفال وحشرات الشعر "القمل" الجزء الثاني

خضروات و فواكه

رابعا: الإكثار من تناول الاطعمه الطبيعيه:

كالخضروات و الفواكه الطازجه والتي تغذيه وتعطي جسمه ما يحتاج من فيتامينات و كذلك لا تؤلم القولون وهذا يكون افضل إستغلال للطبيعه والمواد الطبيعيه والأعشاب التي تفيد الجسم وتقلل من الشعور بالآلم وفي النهايه نتمنى للجميع الصحه و العافيه.

اترك تعليق

%d مدونون معجبون بهذه: